Es global que las personas no sepan examinar cuando ellos o cualquiera que conocen está involucrado en un problema mental y mucho menos cómo tratarlo. Siendo estos afectos los que impactan en el pensamiento, sentimientos , el estado de humor e incluso el comportamiento de los seres humanos es difícil de detectar y poner una opción. La conmemoración de este día comenzó en 1982 y fue promovida por la Convenio Mundial de Vitalidad Mental en conjunto con la Ordenamiento Mundial de la Vitalidad bajo el marca «Hacer de la Vitalidad Mental y el Bienestar para todos una prioridad mundial».

Este tipo de patologías tienen una influencia integral en los afectados y se reflejan en su capacidad de relacionarse con los demás e incluso en su forma de comportarse en el día a día. Pero ¿cuáles son las causas? No hay una respuesta segura, pero los factores más comunes son:

  • Genética e historia casero.
  • Experiencia de vida, como estrés o tropelía, especialmente durante la infancia.
  • Factores biológicos como desequilibrios químicos en el cerebro.
  • una torcedura cerebral traumática
  • Consumo excesivo de licor
  • Tener una enfermedad dificultoso como el cáncer.
  • Tener pocos amigos y sentirse solo

10 de octubre, Día Internacional de la Salud Mental
10 de octubre, Día Internacional de la Vitalidad Mental


Seamos jóvenes o mayores, podemos dejar de flanco la importancia de la lozanía mental para el bienestar integral. Cuando el bienestar psicológico se ve afectado, incluso podemos comprometer nuestras relaciones con los demás. Por eso es importante darle la misma importancia al cuidado del cuerpo que al cuidado de la mente, estas son algunas cosas que te pueden ayudar:

  • Hacer control regularmente.
  • Prioriza el alivio y el sueño a diario.
  • probando la meditación.
  • Aprende habilidades de afrontamiento para los desafíos de la vida.
  • Manténgase en contacto con sus seres queridos.
  • Perseverar una visión positiva de la vida.

Hoy es el día internacional de la salud mental, te contamos su importancia
Hoy es el día internacional de la lozanía mental, te contamos su importancia


Es hora de romper tabúes y ordenar murmurar de lozanía mental; tener una enfermedad mental, tomar medicamentos e incluso pedir consejo a un profesional, recuerda que pedir ayuda es fuerte, la calidad de tu vida está en la calidad de tus pensamientos.

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